ZATERDAG WADGEZOND(er)
Elke dag een beetje gezonder | start met de ‘10-10 challenge’
Om het makkelijker te maken om ‘wat gezonder’ te doen, dagen we je uit om 10 dagen lang, elke dag zeker 10 minuten te wandelen.
Wandelen is misschien wel de makkelijkste manier om meer te bewegen. Je hoeft alleen maar de voordeur uit te stappen en je kunt ermee beginnen. Behalve een paar schoenen die prettig zitten, heb je eigenlijk niets nodig. Bovendien ben je lekker buiten en zie je veel van je omgeving.

Wist je dat dagelijks 10 minuten wandelen in een bos of park de bloeddruk verlaagt? Wandelen helpt ook tegen moeheid, somberheid, stress en aandoeningen zoals diabetes type 2 en hart-en vaatziekten. Met 1,6 km wandelen verbrand je ongeveer 100 calorieën. Wandelen in de natuur heeft een krachtige invloed op ieders gezondheid. Maar deze challenge is vooral voor de positieve fun, niets geen moeilijk gedoe! Waddinxveen Beweegt, beter gezegd Waddinxveen Wandelt.

START MET DE QR-FIT APP
Met de gratis QR-Fit app kom je altijd en overal in beweging. In Waddinxveen start een team ‘Waddinxveen Beweegt’.
1. Download de app in de App Store of Google Play.
2. Zoek het team ‘Waddinxveen Beweegt’ en voeg jezelf toe.
Zo kun je elke dag je eigen wandeling registreren, zie je andere wandelrondjes en zie je de  gezamenlijke wandelactiviteiten.
#samenisleuker #waddinxveenbeweegt #positievegezondheid

Zaterdag 7 september om 11.00 uur is het startschot!
Met de leeuwendans van Shaolin Kempo starten we vol inspiratie aan de Waddinxveense QR-Fit challenge.
De leeuwendans is een dans uit de eeuwenoude Chinese traditie en brengt geluk en voorspoed! Kom om 11.00 uur naar de trappen bij Dierendal. De Gouwepleinroute is vandaag extra opgepimpt.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

WadGezond

“Je hebt de gemeenschap nodig om samen een gezonde toekomst te creeren, dat is vitaliteit.”
“Hoe krijgt iedereen toegang tot adequate zorg? Durf te geloven dat het anders kan! Het kan niet meer het zelfde…we zullen zelf moeten veranderen, een beetje origineler.”
Ik hoorde mooie uitspraken op een GezondheidsFestival….en ja, ook in Waddinxveen kan het gezonder en een beetje origineler.

Ellen de Roos, coördinator preventie en sport in Waddinxveen wil samenwerken om op zaterdag 7 september een allereerste editie van  WadGezond te organiseren!

Daarom, aan (informele en formele) (ont-) zorgverleners met aanbod in Waddinxveen | WADGEZOND komt eraan | Doe je mee?

Op zaterdag 7 september organiseren we tijdens WadCultureel voor het eerst WADGEZOND.
“Hoe mooi zijn het zijn als Waddinxveners zich door deze kraampjesdag ‘positief gezonder’ voelen?”

We nodigen jou(w praktijk) van harte uit om mee te doen met de allereerste WadGezond! Alleen samen kunnen we de gezonde leefstijl in Waddinxveen stimuleren.

Geef je inwoners een ‘schepje Positieve Gezondheid’ vanuit jouw zorgpraktijk?

De nieuwste QF-Fit route wordt feestelijk geopend!
Met de leeuwendans van Shaolin Kempo starten we vol inspiratie aan de Waddinxveense QR-Fit challenge.

De leeuwendans is een dans uit de eeuwenoude Chinese traditie en brengt geluk en voorspoed!
Kom om 12.00 uur naar de trappen bij Dierendal.

Nerissa Slof wint de 5^e editie van Waddinxveen Bakt.

Het was een hele klus voor de jury om de winnaar van Waddinxveen Bakt 2023 aan te wijzen. De deelnemers hadden allemaal een hele verschillende en veelal zeer persoonlijke invulling gegeven aan het thema “een bijzondere appeltaart”.

De lat werd meteen heel hoog gelegd door de 1^e taart die aan de jury werd voorgelegd. Emmelie Bongers (8 jr) kwam als jongste deelnemer sinds het bestaan van Waddinxveen Bakt met een hele mooie appeltaart. Smaakvol en met mooie details van bladeren en vogels zowel in het baksel als in de versiering met marsepein. Een hele knappe prestatie.

Emmy Bosman nam voor de 5^e keer deel aan Waddinxveen Bakt, net als Nadine Stofberg. De taart van Emmy had een frivole uitstraling terwijl die van Nadine prachtig gedetailleerd was opgemaakt. In beide gevallen eigenlijk een samenstelling van meerdere taarten inéén waarbij Nadine ook nog eens bakt zonder gluten. Zij vertelde dat ze door steeds weer te oefenen en te (laten) proeven door de jaren heen steeds beter is gaan bakken, met dank aan Waddinxveen bakt.

Er waren ook debutanten die zich grappig genoeg allemaal hadden laten inspireren door baksels uit andere landen. Julia van Ravenswaaij schotelde de jury een mooie Canadese Apple Pie voor. Zeer geslaagd met een vlechtwerk van bladerdeeg. Ingeborg Droge had een appelcake gebakken met ingestoken dunne plakjes appel waardoor de bovenkant van de taart er heel mooi uitzag. Als vulling had Ingeborg gekozen voor een crème met Limoncello. En op de valreep stond Youssef Arbouch aan de jurytafel met een Tiramisu appeltaart. Ter plekke werd door hem de laatste hand gelegd aan zijn creatie met appelmoes in het midden, bovenop gegarneerd met stukjes ingelegde appel, afgemaakt met cacaostrooisel en als kroon op z’n werk een uit appel uitgesneden eend.

Uiteindelijk ging mede debutant Nerissa Slof met de eer strijken. Met de gebruikte technieken en de evenwichtige verdeling qua smaak kon haar taart zich onderscheiden van de rest. Door de jury werd ook gelet op de gaarheid van het baksel. Is de bodem niet te droog of te nat, heeft de rand de juist dikte en is deze niet te hard geworden. En het samenspel tussen het baksel en de vulling die door de juiste samenstelling vocht kan opnemen of juist afgeven. Want, de kunst van een mooie appeltaart is het in één keer bakken van de taart met overal de juiste gaarheid.

De jury verheugt zich enorm op de volgende editie van Waddinxveen Bakt.

Vrijdag 8 september was de aftrap van WadCultureel. De uitreiking van de Waddinxveense cultuurprijs stond centraal.  De aanmoedigingsprijs ging naar Stefan Vogels met Waddinxveen Schetst. De Cultuurprijs ging naar Kuno Mooren, die met DJ Livin’ Jukebox Waddinxveen regelmatig een muzikale begeleiding biedt. WadCultureel feliciteert de winnaars en genomineerden!