De mannen van sportvereniging Fit4Men starten elke dinsdagavond om 21.15 uur hun training. Het sportieve avondje is elke week weer anders. Pieter van Hoorn, “We hebben leden van allerlei leeftijden, de jongste is nog geen 40, de oudste 65, maar we zijn het eens over sporten. Het sporten mag niet eentonig worden.”
Het clubje van totaal 11 heren wisselen hun grondoefeningen dan ook af. Van buiktraining naar een gezamenlijke warming-up met spierversterkende en conditionele oefeningen in diverse spelvormen. Als afsluiting kiezen de heren voor een teamsport. De ene keer volleyball, de andere keer een potje voetbal of handbal. Het leuke is dat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen en met plezier aan zijn eigen conditie werkt.
Per week is er gemiddeld genomen een clubje van een man of 6. Na 22.30 uur wordt er eventueel gedoucht en nagepraat. Er is plaats voor nieuwe deelnemers.