ZATERDAG WADGEZOND(er)
Elke dag een beetje gezonder | start met de ‘10-10 challenge’
Om het makkelijker te maken om ‘wat gezonder’ te doen, dagen we je uit om 10 dagen lang, elke dag zeker 10 minuten te wandelen.
Wandelen is misschien wel de makkelijkste manier om meer te bewegen. Je hoeft alleen maar de voordeur uit te stappen en je kunt ermee beginnen. Behalve een paar schoenen die prettig zitten, heb je eigenlijk niets nodig. Bovendien ben je lekker buiten en zie je veel van je omgeving.
QR-fit
